Gehirngerechtes Selbstmanagement

Idee:

Die Gehirnforschung kommt, dank den nun massenhaft einsetzbaren bildgebenden Verfahren, fast täglich zu neuen Ergebnissen. Diese können genutzt werden, um das Gehirn mit all seinen wunderbaren Stärken und manchmal erschreckenden Schwächen für eine sinnhafte Lebensgestaltung einzusetzen. Mittels einfacher und niedrigschwelliger Übungen können neue Synapsen gebildet werden, die einen achtsame Lebensgestaltung möglich machen und zu schnellen Erfolgen führen.

 

Inhalte:

–          Erklärung der Grundlegenden Bereiche des Gehirns
–          Selbstbeobachtung
–          Stärken- und Schwächen-Analyse
–          Selbstmanagement mit Schwerpunkt Achtsamkeit